Workshop Mindfulness (of mindfoolness?)
Doel: leven met warme aandacht voor jezelf en dat wat je wilt verwezenlijken. Er wordt praktisch en diepgaand ervaren hoe vanzelf sprekend het leven kan zijn. Welkom aan leerkrachten, verpleegkundigen, logopedisten, stem- en stottertherapeuten ,volwassenen uit de praktijk van hen (ouders , cliënten) en allen die dit aanspreekt.
Vrijdag 13 juni van 09.35 tot 16.35 uur
Plaats : Bronsbergen, een prachtige locatie in Zutphen (route volgt bij aanmelding).
Ons ware thuis is het huidige moment.
Mindfulness wordt al eeuwen toegepast als meditatie wijze in het boeddhisme. Jon kabat Zinn bracht het naar Europa als krachtige manier om veranderingsprocessen te ondersteunen. We richten voortdurend onze aandacht ergens op. Dit kan adequaat gebeuren doordat we volledig in het moment aanwezig zijn of inadequaat. Dan richten we onze aandacht op allerlei ideeën over iets of iemand , denken er van alles over en we weten niet eens of dat wel echt waar is. Onze mind, ons denken kan ons als een ‘fool’ om de tuin leiden. Dat geeft vaak spanning en houdt ons af van tevredenheid en geluk. In deze workshop maken we op een vrijheid gevende manier kennis met een wijze waarop we onszelf geestelijk (in onze manier van denken) en lichamelijk ( heldere doelgerichte bewegingen en spraak) van harte kunnen ondersteunen.
Het wordt een dag waarop je met een glimlach een nieuw zaadje kunt planten op grond van wat je zelf al weet.
Je kunt je aanmelden door een email te sturen aan gittehartjesveld@planet.nl.
Voor meer informatie kun je bellen naar Gitte 0613301774.
De vergoeding is € 75,-. of afhankelijk van je inkomen lager. Overleg gerust. Wij zorgen voor fruit en lekkers bij de thee en koffie. Neem graag zelf je lunch mee.
Na aanmelding ontvang je een bevestiging met de nodige informatie.
De workshop wordt geleid door Anja van der Vlist en Gitte Hartjesveld
Wees welkom!
Lentegroet,
Gitte Hartjesveld
Warnsveldseweg 47 7204 BB Zutphen